Chia mag
419 Ft/100 g
(4190 Ft/kg)
A chia mag (más néven aztékzsályamag) Közép-és Dél-Mexikóban, illetve Guatemalában őshonos növényfaj. Az aztékok és a maják gyógyászati célokra is használták. Napjainkban szintén előszeretettel fogyasztják, hiszen tápanyagtartalma és rosttartalma kiemelkedő, és bizonyítottan jótékony hatással van az egészségre.
Kimérősen kapható termék!
Leírás
A chia mag egészségügyi hatásai:
- Omega-3 és Omega-6 zsírsavakban gazdag
- rostban gazdag
- növeli a teltségérzetet, segíthet a fogyókúrában
- segít a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásában
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- hozzájárul a fogak és a csontok egészségéhez
- szépíti a hajat és a bőrt
- hatékony a depresszió ellen
- javítja az emésztést és optimalizálja az anyagcserét
Átlagos tápérték 100 g termékben:
- energiaérték (kj/kcal) 1965/476
- zsír (g) 31,4 – amelyből telített zsírsav (g) 3,8
- szénhidrát (g) 10,2 – amelyből cukor (g) 0,8
- fehérje (g) 21,2
- só (g) 0,3
- rost (g) 33,7
- Omega-3 zsírsav tartalom (g): 18,5
- Omega-6 zsírsav tartalom (g): 6,4
A következő diétákba illeszthető:
- vegán
- vegetáriánus
Felhasználási javaslat:
- a napi maximálisan ajánlott fogyasztási mennyiség 15 gramm